Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare. Massagen ökar blod och lymfcirkulationen. Dessutom blir musklerna mer smidiga och elastiska. Vid massage frisätts ”lugn och ro”-hormonet oxytocin och på så sätt minskas halten av stresshormoner i kroppen. Massage har en positiv effekt både psykiskt och fysiskt.
Massagens effekter
- Mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska.
- Ökar blodflödet och syre- och näringstillförseln i musklerna.
- Ökar lymfcirkulationen och stärker immunförsvaret.
- Hjälper till att forsla bort slaggprodukter.
- Sänker blodtrycket.
- Ökar prestations- och återhämtningsförmågan.
- Har en lugnande och avslappnande effekt på nervsystemet.
- Förbättrar humöret och sömnen.
- Lindrar muskelvärk.
- Sänker nivån av stresshormoner.
- Gör att vi blir piggare och mer effektiva.
- Ökar vårt immunförsvar.
