Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare. Massagen ökar blod och lymfcirkulationen. Dessutom blir musklerna mer smidiga och elastiska. Vid massage frisätts ”lugn och ro”-hormonet oxytocin och på så sätt minskas halten av stresshormoner i kroppen. Massage har en positiv effekt både psykiskt och fysiskt.

Massagens effekter

  • Mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska.
  • Ökar blodflödet och syre- och näringstillförseln i musklerna.
  • Ökar lymfcirkulationen och stärker immunförsvaret.
  • Hjälper till att forsla bort slaggprodukter.
  • Sänker blodtrycket.
  • Ökar prestations- och återhämtningsförmågan.
  • Har en lugnande och avslappnande effekt på nervsystemet.
  • Förbättrar humöret och sömnen.
  • Lindrar muskelvärk.
  • Sänker nivån av stresshormoner.
  • Gör att vi blir piggare och mer effektiva.
  • Ökar vårt immunförsvar.